Como enseñar a los niños a gestionar sus emociones

La educación socioemocional es imprescindible en el desarrollo integral de los niños.

En mi labor de educadora es fundamental ayudar a mis alumnos a manejar sus emociones, a que sean capaces de desarrollar su autocontrol para facilitar una sana convivencia como miembros de una comunidad, en este caso su escuela.

Primero, es importante tener una visión general sobre el desarrollo socioemocional de los niños y su primordial labor en su desarrollo general. A través del desarrollo socio emocional es que los niños aprende a relacionarse en su entorno (escuela con pares y maestros), aprende a manejar sus emociones y a entender las emociones de los demás.

Un Desarrollo socio emocional adecuado favorecerá al éxito de su vida escolar presente y futura, como también a lo largo de toda la vida.

Es fundamental enseñar a los niños a identificar, manejar y canalizar emociones en lugar de ignorarlas. Podemos utilizar diversas herramientas y estrategias útiles, y a su vez quiero distinguir que no hay "mejor técnica" para usarla en nuestra instrucción educativa, los maestros tenemos el potencial para observar a nuestros niños y reflexionar sobre que técnica es más adecuada en cada situación.

Podemos usar variedad de estrategias y actividades para enseñarles a los niños a gestiónar sus emociones, como por ejemplo:

Conciencia de sí mismo

Es la habilidad de aprender a identificar emociones, como enojo, frustración, tristeza, alegría y saber cómo gestionarlas. Los niños deben aprender vocabulario sobre las emociones, advirtiendo que cada emoción tiene un nombre. Los adultos enseñamos a los niños a identificar emociones que están experimentando y a su vez las emociones de compañeros. Se puede usar dibujos de emociones (visuales, fotografías de emociones) para aprender a identificarlos.

Control emocional

Es la habilidad de aprender a regular emociones, identificándolas y gestionándolas. Es importante enseñar al niño técnicas de como gestionar sus emociones, como técnicas de respiración, designar un espacio cómodo donde los niños pueden tomar su tiempo para reflexionar y calmarse usando libros, pelotas de estrés, o haciendo actividades tranquilas como el dibujo. Es importante modelar estas actividades con los niños y darles las herramientas necesarias para que ellos las puede usar independientemente una vez aprendidas.

Motivación

Esta destreza es como los adultos podemos enseñar a los niños a descubrir sus propios intereses y motivaciones en su aprendizaje, promoviendo un ambiente de confianza, seguridad, celebrando sus logros y al mismo tiempo equilibrando sus responsabilidades.

Empatía

Es la habilidad para identificar las emociones de compañeros, los niños aprenden a evitar juicios ante una situación que otra persona atraviesa. Es capaz de identificarse y ponerse en lugar de la otra persona. La mesa Montessori (se acomoda "la mesa de la paz" con dos sillas, en un espacio determinado, en la mesa se pueden poner objetos que pueden calmar a los niños, como libros de emociones, historias sociales, pelotas de estres, etc.) es una actividad donde los niños practican empatía y expresan sus emociones, respetando diferentes perspectivas y finalmente practicando la solución de un problema. Tener empatía es una habilidad que ayuda con las relaciones interpersonales y las amistades, dándoles la oportunidad de ser más duraderas y fuertes.